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鬼トレ!

2016年11月28日

フットボールスタイリストの鬼木氏に来校していただき、トレーニングをしてもらいました!

先月も来ていただいたのですが、身体の使い方や動かし方、移動の仕方など熱心に教えてもらってます!

 

午前は、可動域を広げるストレッチ、体幹などを行いました。

 

午後はグラウンドで体の動かし方や移動のトレーニングを行ったのですが写真はないのですみません。。。

 

次に日に練習試合があったのですが、明らかに意識やプレーの質が変わっていました!

 

 

 

一つでも多く自分の身になるように。

 

一つでも多く自分の武器になるように。

 

一つでも多くみんなと試合ができるように。

 

 

12月もまた来校される予定です。

 

 

 

 

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