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2020年11月13日

皆さんこんにちは。

本日も行いましたよ。ピラティス!!

今日は、何人かの選手に感想を聞いてみました。

すると、

「普段の生活の中でも姿勢を意識するようになりました。お互いに指摘し合うこともあります。」

「筋肉痛になりました。筋力が不足しているところや、バランスが悪いところを知ることが出来ました。」

「ピラティスをした後は、体が動きやすくなったと感じます。また、気持ちも晴れやかになります。」

などの意見が出ました。

ピラティスは身体を整えるだけでなく、気持ちも整えてくれるのかもしれませんね。

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